Zmarszczki, czyli dlaczego skóra się starzeje

Zmarszczki, czyli dlaczego skóra się starzeje

Nie wiek decyduje o stanie naszej skóry. Starzenie się to skomplikowany proces, na który wpływa wiele czynników, takich jak uwarunkowania genetyczne, odżywianie, zaburzenia hormonalne, ćwiczenia i właściwa pielęgnacja. Zdarza się również, że wiek metrykalny odbiega od wieku biologicznego. Co przyspiesza proces starzenia się skóry? Jak skóra się starzeje? Co robić by nasza skóra była piękna na długo?

Która z nas nie chciałaby być zawsze piękna i młoda? Niestety starzenie się, począwszy od narodzin, jest naturalną konsekwencją przemian metabolicznych, zapewniających funkcjonowanie naszego organizmu. Wraz z upływem czasu, nasz organizm nie jest już w stanie nadążyć za tymi zmianami, co objawia się m.in. starzeniem się skóry.

Starzenie się skóry jest naturalnym i niestety nieuniknionym, biologicznym procesem, polegającym na zmniejszeniu aktywności komórek organizmu, spowolnieniu procesów regeneracyjnych oraz utracie zdolności adaptacyjnych organizmu. Ważną rolę odgrywają tu czynniki genetyczne, jak również czynniki wewnętrzne i zewnętrzne.

Jak starzeje się skóra?

Starzenie się naskórka, czyli zewnętrznej warstwy skóry:
W pierwszym etapie spowolniona jest odnowa komórkowa, komórki naskórka różnicują się coraz wolniej. Zmniejsza się produkcja lipidów, a naskórek staje się coraz cieńszy. Warstwa rogowa, zbudowana z martwych komórek staje się coraz grubsza, co powoduje szarzenie skóry. Komórki pigmentowe (melanocyty) nadające skórze ładny kolor ulegają degradacji. Może dochodzić do przebarwień skórnych, wynikających z nieregularnego ułożenia tych komórek. Płaszcz lipidowy staje się cieńszy i zmniejsza się zdolność do zatrzymywania wody w organizmie. Efektem tego jest suchość i mniejsza odporność na czynniki środowiskowe.

Proces starzenia się skóry właściwej:
Podczas starzenie się skóry właściwej dochodzi do obniżenia ilości i aktywności fibroblastów na skutek niedoborów hormonalnych. Włókna kolagenowe i elastynowe stają się cieńsze, a z czasem zanikają. W konsekwencji skóra staje się cieńsza i mniej odporna na zmiany środowiskowe. Zmniejsza się synteza glikozaminoglikanów, odpowiedzialnych za wiązanie wody, zmniejsza się ilość naczyń włosowatych, zdolność naczynioruchowa oraz ilość gruczołów łojowych, odpowiedzialnych za prawidłowe natłuszczenie naskórka. Wszystko to powoduje powstawanie zmarszczek.

Dlaczego skóra się starzeje?

W naszym organizmie, wraz z upływem lat, zmniejsza się zdolność do odpowiedzi na stres środowiskowy, dochodzi do uszkodzeń wewnątrzkomórkowych i maleje zdolność do samonaprawy organizmu. Proces starzenia się skóry związany jest zarówno z mechanizmami wrodzonymi (wewnątrzpochodne starzenie się skóry), jak również związany jest z wpływem środowiska zewnętrznego (fotostarzenie) [1].

Rozróżniamy następujące rodzaje starzenia się skóry, w zależności od przyczyny:

  • starzenie wewnątrzpochodne, które może być związane z wiekiem lub ze zmianami hormonalnymi,
  • starzenie mimiczne,
  • starzenie wewnątrzpochodne, powstające pod wpływem czynników zewnętrznych, związanych z nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne lub związane z dymem papierosowym [2,3].

Istnieje wiele teorii i hipotez starzenia się skóry [4,5]. Z fizjologicznego punktu widzenia proces starzenia zaczyna się w wieku 20-25 lat i cechuje się indywidualnym charakterem zmian. Dochodzi do zmian zanikowych naskórka, polegających na obniżeniu jego gęstości, strefa ponadnaskórkowa i tkanka podskórna ulegają zwężeniu. Dochodzi do zmniejszenia ukrwienia, włókna elastyny ulegają modyfikacjom i degradacji.

Teoria genowa

Teoria genowa zakłada, że najdłuższy możliwy czas trwania życia, jest cechą uwarunkowaną genetycznie i dla ludzi wynosi on 110-120 lat. Badania wykazały, że ludzkie fibroplastry, które zamrożono na 30 lat i odmrażano partiami, cechowały się pamięcią biologiczną oraz zakodowanym terminem

ich końca życia. Zauważono też tzw. „zanik pamięci komórkowej”, który powodował osłabienie zdolności regeneracyjnej oraz spowolnienie wytwarzania nowych włókien podporowych.

Za starzenie się organizmu, w tym naszej skóry odpowiada zmniejszenie się liczby zdrowych komórek, i zwiększona liczba uszkodzeń komórkowych, co związane jest z uszkodzeniem struktur DNA. Dotychczas zidentyfikowano około 100 genów, które podejrzewa się za starzenie się skóry. Zaliczamy do nich geny związane z odpowiedzą na stres, w tym gen obrony przeciwoksydacyjnej, naprawy DNA oraz gen niszczenia nowotworów, geny związane z regulatorami substancji energetycznych oraz geny związane z podziałami komórek [6,7].

Teoria zaburzeń białkowych

Upośledzenie syntezy białka, które następuje wraz z wiekiem i dochodzi od 20 do 80%, w sposób istotny utrudnia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Badania wciąż nie dają jednoznacznej odpowiedzi, w którym momencie dochodzi do nieodwracalnych zmian [5,6,8]

Teoria ograniczonej liczby podziałów

Według tej teorii, nasze komórki dzielą się określoną liczbę razy, a następnie umierają. Wynika to z faktu, że podczas procesów podziału dochodzi do utraty części informacji genetycznej, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania komórki [9,10].

Teoria mitochondrialna

Teoria ta zakłada, że śmierć komórek może wiązać się z zaburzeniami w obrębie mitochondriów, których w raz z wiekiem ubywa. Konsekwencją tego jest zwiększenie się liczby uszkodzeń oraz upośledzenie zdolności regeneracyjnych komórek [4,9,11].

Proces starzenia się skóry w znacznej mierze zależy również od sposobu odżywiania się oraz aktywności fizycznej. Dlatego kluczowa jest racjonalna i zbilansowana dieta dostosowana do naszego trybu życia. Nadmiar kalorii powoduje nasilenie peroksydacji lipidów, powodując modyfikację błon komórkowych oraz glikozylacje, przyłączanie cukru do cząsteczek białkowych i zmienianie ich właściwości. Promieniowanie UV również w istotny sposób wpływa na kondycję naszej skóry, powodując powstawanie wolnych rodników, które uszkadzają błony komórkowe, materiał genetyczny, nasilając efekty starzenia się skóry [6,8,12].

Przeciwdziałanie procesowi starzenia

Do substancji, które skutecznie przeciwdziałają procesowi starzenia się skóry zaliczamy:

  • Witaminę A, retinol i jego pochodne , które są w organizmie zamieniane w kwas witaminy A, który pobudza odbudowę komórek;
  • Filtry ochronne UVA i UVB – ochrona przed fotostarzeniem (starzenie skóry wywołane światłem): promieniowanie UVB – penetruje skórę jedynie w naskórku, powoduje rumień i opaleniznę, promieniowanie UVA – penetruje skórę głębiej, powodując trwałe zmiany w skórze właściwej;
  • Hydroksykwasy – wspierają odnowę i mechanizmy regeneracyjne;
  • Przeciwutleniacze – wspierają mechanizmy ochronne i regeneracyjne, np. witamina C;
  • Substancje poprawiające strukturę i funkcję naskórka;
  • Kwas hialuronowy – jest substancją silnie wiążącą wodę w tkance łącznej. Wypełnia przestrzenie między włóknami kolagenowymi i utrzymuje elastyczność skóry.

Objawy starzenia widoczne są już po 25-28 roku życia w związku z mniejszą produkcją kolagenu i elastyny, a po 35 roku życia można zaobserwować głębsze zmarszczki. W celu utrzymania naszej skóry w dobrej kondycji niezbędna jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna, unikanie nadmiernej ilości słońca i dymu papierosowego oraz właściwa pielęgnacja skóry. Warto pamiętać, że zawarte w preparatach kosmetycznych składniki aktywne skutecznie pomagają w walce z procesami starzenia się skóry, docierając do jej głębszych warstw.

Balsam pod oczy z kwasem hialuronowym - HYDRO PERFORMANCE - I+M NATURKOSMETIK
Żel przeciwzmarszczkowy pod oczy - AGE PROTECTION - LOGONA
Organiczny krem pod oczy i na szyję - ABSOLUTE ORGANIC

Bibliografia:

[1] Fischer G.J., Kang S., Varani J., Bata-Csorgo Z., Wan Y., Datta S., Voorhees J.J., Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. Arch Dermatol 2002, 138, 1462-1467

[2] Yaar M., Gilchrest B.A. Skiaging: postulated mechanisms and consequent changes in structure and function. Clin. Geriatr. Med. 2001, 17, 617-630

[3] Gosian A., DiPietro L. Aging and wound healing, World J., Surg. 2004, 28, 321-326

[4] Żakowska-Wachadełko B., Pędzch W. Pacjenci w starszym wieku. PWZL, Warszawa, 1995

[5] Gilhar A., Ullmann Y., Karry R. Ageing if human epidemis: the role of apoptosis. Fas and telomerase, Br. J. Dermatol., 2004, 150, 56-63

[6] Guinot C., Malvy D., Teneshaus M. Relative contribution of intrinsic vs extrimsic to skin aging as determined by a validated skin age score. Arch. Dermatol. 2002, 138, 1454-1460

[7] Varizi H., Benchimol D. From telomere loss to p53 induction and activation of a DNA – demage pathway at sensence: the telomere loss/DNA damage model of cell aging, Exp. Gerantol. 1996, 31, 295-298

[8] Gochrest B.AA. Skin aging 2003: recent advances and current concepts. Cutis 2003, 72, 5-10

[9] Milewicz D.M., Urban Z., Boyd C. Genetic disorders if the elastic fiber system. Matrix Biol. 2000, 19,471-480

[10] Hadshiew I. Eller M., Gilchrest B. Age-associates decrease in human DNA repair: implications for the skin. Age 1999, 22, 45-48

[11] Bemeburg M., Gemmel T., Kurten V. Creatine supplementation normalizes mutagenesis mitochondrial DNA as well functional consequences , J. Invest. Dermatol. 2005, 125, 220-225

[12] Yaar M., Gilchrest B.A. Aging versus photoaging: postulated mechanisms and effectors, J. Investing. Dermatol. Symp. Proc., 1998, 3, 47-51.

Age Defy+ Przeciwzmarszczkowe ujędrniająco-modelujące serum do okolic oczu i ust - GREEN PEOPLE
Ujędrniający żel pod oczy - GREEN PEOPLE
Regenerujący krem pod oczy - Dr.HAUSCHKA
Balsam pod oczy - GOLD - AQUABIO
Krem pod oczy - SANDDORN - ALVA
Olejek pod oczy z mleczkiem pszczelim - PROVIDA ORGANICS
Krem pod oczy - SENSITIVE - HELIOTROP

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>